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          養胃紅棗小米粥做法

          2021-6-3 15:15

          摘要: 小米粥營養好,味道也好。小米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物。由于小米不同與別類的米。它無須精制直接脫谷,所以更多的保留營養和礦物質。在東北很多地方產婦都會喝小米粥加紅糖。補養身體的虛弱! 食材明細 ...
          小米粥營養好,味道也好。小米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物。由于小米不同與別類的米。它無須精制直接脫谷,所以更多的保留營養和礦物質。在東北很多地方產婦都會喝小米粥加紅糖。補養身體的虛弱。

          食材明細

          主料
          • 小米 150G
          輔料
          • 紅棗 適量
          • 其他 口味
          • 工藝
          • 三刻鐘 耗時
          • 簡單 難度

          紅棗小米粥的做法步驟


          • 1
            小米150克

          • 2
            紅棗洗凈備用

          • 3
            小米一定多淘洗幾次、小米里邊的粉比較多些、淘洗到可以看見米粒即可

          • 4
            加適量的清水、冷水把小米下到鍋里、煮開鍋在放紅棗

          • 5
            小火慢慢的熬粥、不時的要去攪拌幾下

          • 6
            煮到粥變稠了即可、根據個人口味適當調整

          小竅門

          煮粥用小火半蓋鍋蓋    
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